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[服务公益] 心理咨询 |不断为难自己?这都是你自找的

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发表于 2018-2-23 10:35:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: Reserved
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图文 | 心之爱/新雨流泉(本订阅号第285篇原创文章,转载请联系授权)

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在亲密关系中,有人渴望脱胎换骨却惊奇地发现越来越成为连自己都讨厌或鄙视的人;有人自感魅力不足,对伴侣不是委曲求全就是严加看管,反倒使对方红杏出墙或沾花惹草。这就是负面自我实现预言,也叫负面自证预言。也就是说,当你对一件事进行预言或解释后,你往往就会把事情的发展按照自己预言和解释的方向推进,结果预言就这样自我兑现,这里的兑现更多的是使发生的事件与你潜意识里的渴望或者自我形象相一致,哪怕结果完全不符合你的现实利益和他人眼中的印象。负面自我实现预言能形成一个恶性循环。负面自我实现预言类似于在精神分析客体关系理论框架下,双方将投射认同的游戏进行到底。
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对门当户对的过度物质和权力化理解极易造成负面的自我实现预言。我们会发现不少年轻伴侣在大学和工作恋爱时三观契合、意气相投、相貌匹配,可是到了谈婚论嫁时两人仿佛一夜之间变成两个世界的人,以双方家庭的经济地位和社会地位为衡量标准的门当户对成为横亘在两人之间的无法跨越的沟壑。他们知道恋爱和婚姻并不会是一回事,甚至把恋爱和婚姻完全区隔开来,心甘情愿地接受了恋爱和婚姻不是同一个人。事实上,事情的本质有时并不是地位高的父母对双方的结合多么强烈反对或惨无人道,而是弱势的伴侣过度认同了物质化的门当户对观念,微妙地兑现了自我实现的预言,他们会对平凡的家庭和父母心起涟漪,会怀疑自己的个性,会掂量未来遇到的挫折,甚至会怀疑伴侣是否变得不忠诚,压抑不住的卑微感会悄然地改变伴侣间的相处模式,从而使得卑微的自体表象与事情最终结果相一致,那就是“你越感觉自己配不上他(她),你就真的变得越来越配不上他(她),就连在外人眼里,或者事实上都会是这样!”这会让双方不堪重负和迷惑难当,再加上父母可能施压使得整个系统互动味道全变。

有人认为,家庭背景悬殊的伴侣总难免会分道扬镳,只能说明“两人爱得不够深”或者“得不到父母祝福的爱情注定不会幸福”。事实上,爱得深与不深很难有客观标准,每个的情感体验方式都不太一样,而伴侣只要真正地过出了充满情感和愉悦的生活(物质条件可能不会富裕),父母很少不祝福孩子和改变成见的。真正的要害是,在牵涉到婚嫁时,伴侣潜意识实践了自我实现预言,使婚恋关系中的任何一方都对这段关系和个人的评价产生了动摇和怀疑。
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伴侣双方若能回首婚嫁前的相互模式和状态,他们或许就能最大程度地避免负面的自我实现预言。曾经的全方位契合就已经证明了两人的门当户对,这是“精神上的门当户对(三观契合、意气相投)”,这或许是未来婚姻最有价值的和最值得信任的资源。

在未婚伴侣和婚姻关系中,自我实现的预言容易导致伴侣的出轨,这就是亲密关系中的投射认同游戏,伴侣一方把自己内在的不安全感,对世界的不信任感投射到伴侣身上,潜意识里使对方以符合自己心理预期的方式做出反应。也就是说不知不觉中使对方以出轨的方式契合了“我没有魅力”的潜意识信念。

追逐者/疏离者的互动模式经常会导致出轨。在这种家庭模式中,追逐者或牢骚满腹或自怨自艾,有意无意地压缩伴侣的私人空间和社交圈以增强个人安全感,而付出的代价则是对方产生强烈的逃离婚姻和家庭的愿望,当现实原因无法逃离婚姻和家庭时,出轨就成为唯一的出口。

当伴侣和前任有所接触时,对方往往会过于担心伴侣与前任破镜重圆,从而杯弓蛇影、捕风捉影,最终导致感情危机或者出轨。讽刺的是,伴侣的出轨对象很少会是他(她)的前任,也就是说把伴侣的前任当成情敌往往会制造出一个真正的第三者。事实上,很多伴侣都对前任抱有“老死不相往来”的信念并实践之,这部分源于对现有伴侣和婚姻保持忠诚,以避免不必要的麻烦。这更主要或许是源于分手或离婚无论对前任和本人都是一种创伤,这种体验往往刻骨铭心,非常难以修复,否则怎会称为“破镜重圆”呢?打碎的镜子重新修复难度可想而知。一项研究考察了荷兰将近1800对离婚夫妇,结果发现约有一半离婚夫妇在10年后断断续续联系-但只有部分的交往保持友好(Fischer et al,2005)。即使曾经的爱人继续成为朋友,他们的关系通常不如其他友谊令人满意,因为曾经的亲密关系的历史仍萦绕于他们的脑际;他们因为某些不愉快的往事而分手,所以他们依旧继续认为前配偶提供的感情支持不如其他朋友充分(Schneider&Kenny,2000)。如果任何一方有了新的爱情关系,这样的友谊往往会逐渐消失。显而易见,当伴侣和前任有所接触或者保持联系时,那些安全感不足和自我意象不满意者要十分警惕自我实现预言,神经不要过于敏感,而是以信任的方式对待伴侣,自我觉察、自我提高,避免与伴侣形成不良互动导致负面自我实现预言变成真正的不幸事件。
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发表于 2018-2-23 10:35:48 | 显示全部楼层 来自: Reserved
自招的也好!咋个也好!我是个母亲!还是要拯救孩子吗!虎在毒!也不能识子呀!
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点击进入爱情恋恋看
发表于 2018-2-23 10:36:12 | 显示全部楼层 来自: Reserved
我没见过这种畜生
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