【注意】别让这几种疾病找上门 夏秋换季需警惕

荏苒冬春去

       时值夏秋换季，昼夜温差逐渐拉大，在这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。可怜的小编已经不幸中招了，在感冒发烧咳嗽的情况下，呕心沥血编辑了这篇文章，一定记得看完哦。

警惕多发咽喉炎

       入秋后年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。

　　秋天湿度降低，空气变得干燥，温度也逐渐降低，人们很容易出现秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。

        秋季还是慢性气管炎的高发期，特别是老年人对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。

小贴士

首先，应合理膳食，宜清淡，蔬果为主。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿。

其次，多饮水，少吃辛辣、刺激的食物，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

再次，尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物，还可吃些酸味食物以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但不可过量。

最后，平时要注意空气流通，根据天气变化及时增减衣服，耐寒锻炼也要从初秋开始，提高免疫力并保持良好的情绪，还要避免与过敏原接触。

初秋食补

huabingwei

哇塞