成为心理咨询师前你应该知道的10件事

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对于喜欢与人互动和帮助别人的人来说，心理咨询是一份非常有回报的工作。帮助人们过上更有效且更愉快的生活可以给心理咨询师带来非常大的满足感。但实际上，许多人在成为心理咨询师之前似乎并不知道或理解从事这个职业的真正要求。多一些对心理咨询师的了解或许可以帮助你决定这份职业是否适合你。


1. 不要对自己太苛刻
只要你在咨询中不违背伦理道德，那你就没有错误。随着工作经历的增多，你的自信心或许会受到打击，你会怀疑自己的立足点和咨询方法是否正确。这时，你需要跟随你的直觉，让来访者来主导咨询。很多主动接受咨询的来访者会引导自己克服自己的各种问题。而你可以把自己想象成一个推进者，而不是一个领导者。

2.建立信任可能需要很长的时间
信任是咨询师和来访者之间良好关系的基础，但建立真正的信任可能需要数月甚至数年的时间。你可以通过很多方法来建立信任，随着时间的推移，你会找到最适合自己的方法。

• 做你自己。如果你诚实且真诚地对待你的来访者，来访者最终也会回报你的。来访者会更容易接受你，更容易敞开心扉，那么最终的咨询效果也会更好。
  
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• 要耐心。与来访者的关系发展速度与你与朋友和爱人的关系发展速度类似。要耐心些，让来访者/咨询师有足够的时间来建立关系，这样他们的关系才会更健康、更富有成效。
  
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• 接受继续教育。即使你获得了从业证书，你也应该继续学习，这样你才能在你的职业方面继续长大。你知道的越多，你就越有能力帮助你的来访者。
  
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• 提供优质的客户服务。良好的客户服务会反映出你作为专业人士的良好形象。及时给客户回电话，条理清晰，保持办公室整洁。这种专业的形象可以帮助你在来访者第一次来咨询之前就建立起与他们的信任。
  

3. 客户群的建立也是需要时间的
个人工作室的咨询师想要发展一个强大、稳定的客户群是需要多年的时间的。通常刚开始的时候都会很艰难。建立关系网，把自己介绍给别人，鼓励别人推荐，可以帮助你更快地建立客户群。保持良好的商业形象，提供优质的客户服务，可以帮助你获得更多推荐。拥有专长也会有所帮助。


4. 照顾好自己也是非常重要的
咨询师大部分时间都在告诉来访者要照顾好自己，却很少花时间帮助自己或者注意自己的情绪状态。而这一点对每个人都是非常重要的!如果你能帮助自己，照顾好自己的情感需求，你就可以成为更好的咨询师和更好的倾听者。从事咨询师的最初几年，你可能会发现自己工作非常努力，而来访者所经历的一些问题可能也会让你疲惫不堪。偶尔休息一天是很重要的。花点时间安静地反思一下自己的生活，自己的重要事项以及自己的目标。这样你才能拥有一个更满意的生活。

5. 实际咨询和你在电视上看到的并不一样
电视上的心理咨询都是被美化和理想化了的。电视中，都是在一间看上去很学术的办公室里，来访者躺在大皮沙发上，盯着天花板，与一名冷漠的专业人员谈论着童年的经历。但在现实生活中，咨询可能发生在各种不同的环境中，有时有沙发，有时没有。事实上，你需要根据你的咨询对象来调整你的办公室。例如，如果你的大多数来访者都是儿童，那么你可以准备一间有玩具、彩色家具和小椅子的办公室。

6. 有时会感觉很绝望
有些来访者似乎一直都没有任何进展。当你遇到这样的来访者时，你能做的最好的事情就是让他放心，告诉来访者你会为他的成功一直努力，一直陪着他。但同时，你也要明白，你并不是适合所有人的咨询师，这一点也非常重要。如果你的来访者在咨询过程中一直都没有长大，这也可能代表你和来访者并没有建立起联系。在这种情况下，把来访者转介给其他咨询师可能才是更好的做法。


7. 肢体语言很重要
肢体语言在你和来访者之间的交流中发挥着重要作用。随着时间的推移，你会开始注意到来访者的肢体语言。有些来访者会与人进行眼神交流，而有些则会盯着远处看。有些人会坐立不安，有些人则会平静地坐着。随着经验的积累，你会非常善于解读这种肢体语言。然而，重要的是要明白，你的肢体语言也同样会向你的来访者发送信号。你可以通过冷静地坐着、微笑和避免坐立不安来表现出自信、友好和善良，帮助你在咨询期间获得来访者的信任。

8. 来访者必须有改善的意愿
来访者接受咨询是远远不够的;他们还必须有改善情况的意愿。解决问题和改善个人困境所需要的个人动机不是咨询师可以植入来访者体内的东西。这种动机必须由内部驱动。如果你遇到一个对咨询目标不感兴趣或没有动力的来访者，这表明这位来访者可能还没有准备好接受咨询。在这种情况下，你和你的来访者可能都需要后退一步，在继续咨询之前评估一下当前的情况。如果不做出重大改变，后续的咨询对你们任何一方都是没有帮助的。


9. 你的工作是帮助人们按照自己的节奏处理他们的问题
每一个寻求咨询的来访者都是不同的。每个人都会用自己的时间和方式来处理自己的问题。有时进展会很快，但通常情况下进展都是缓慢、曲折和难以衡量的。作为咨询师，你可能希望看到你的来访者能有更快的进展，但这并不是咨询的工作方式。对来访者施压会破坏你们之间的信任和关系，并对你努力取得的进展产生负面影响。所以，你需要按照来访者设定的节奏进行咨询，这对你们双方都是有好处的。


10.你的工作不是“修复”人
把你的来访者看作必须被治愈的破碎的人会对你与来访者的互动产生很大的负面影响。来访者可能会感觉到你的想法，并且他们会非常厌恶这种想法。没错，你的来访者确实需要帮助，而且正在向你寻求帮助。但作为推动者，你的工作只是帮助来访者走上正轨，而你的来访者才是需要采取有效行动的人。在咨询过程中，你需要时刻记住这一点。