如果这是你的瑜伽目标，请这样练！（全集-附46个瑜伽常见体式）

欧范迪 · 发表于 2022-9-29 08:02:48

这些动作在家一点基础没有的根本做不了。比如我，一个都不会，咋地，我骄傲了吗[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

安民 · 发表于 2022-9-29 08:03:48

都是高阶提示，需要加强核心的练习

sweetsmile · 发表于 2022-9-29 08:04:10

个别几个动作做的不好，但是不能经常做，不然一天不抻抻腿，拉拉筋就难受的要死

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[今日通辽] 如果这是你的瑜伽目标，请这样练！（全集-附46个瑜伽常见体式）