通辽市河西中学｜兴趣培优+多彩竞赛 打造校园体育氛围

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通辽市开发区河西中学（以下简称 河西中学）是一所九年一贯制可寄宿学校。自落实提质减负以来，学校依据自身条件，变换思路，拓展渠道。推出一系列行之有效的校内体育活动+校外拓展训练，丰富了课余生活的同时又强健了学生体魄，受到社会和家长的广泛好评。

教学楼一角

积极推动学生文化学习和体育锻炼的协调发展，把拓宽体育内容和校内体育竞赛体系作为教育根本，河西中学通过一段时间的摸索与改进，达到了“以文化人”、以“体育育人”的教育目的。

“双增”模式助力健康长大

河西中学在校园“阳光体育”的感召下，推出了体育“双增”模式。即，增加学生参加体育锻炼的时间和内容；增加了接受体育课后服务的时间和机会。
充实体育锻炼内容，练就勇敢精神。学校组织了2021年“坚强的意志，勇敢的心”户外心理拓展训练活动，让孩子们走出校园，融入自然，参加户外勇气拓展训练。通过体验、互动、分享的方式在轻松愉悦的活动氛围中实现培养学生良好心理素质，提高其心理机能，开发心理潜能，以促进其整体素质提高和个性和谐发展的教育目标。

户外拓展体验

“左手为文，右手为武，左掌右拳代表文武兼备……”在河西中学体育馆内，来自武术队的专业教练正在指导学生练习中国功夫。学生们精神抖擞，行礼、马步、冲拳……一招一式刚劲有力，虎虎生风。据悉，为丰富体育兴趣课内容，学校将中华传统武术引入课堂，让学生能够在强健体魄的同时锻炼意志品质，促进学生身心全面发展。河西中学的武术课程全面覆盖了小学部三、四年级以及初中部的大部分学生。并利用每班每周一节的武术学习机会，让同学们更深层地领悟到传统武术的精髓，练就强健体魄。
开发的一系列健身活动，使河西中学的体育开课频率、课时数及参与人数有了明显增加，孩子们也都从课后走向了运动场，充分缓解了学习上的压力。兴趣+培优的组合式教学方式，使很多孩子在自己选择的项目中脱颖而出。其中，武术特长生不但代表了通辽市、自治区参加过许多大型武术比赛取得过许多优异成绩，也为以后自身的发展奠定了基础。

校园竞赛 打造阳光体育

河西中学在2021“喜迎二十大 践行阳光生活 放飞青春梦想”体育节主题活动中，用当代青少年良好的精神面貌和青春热情以会操比赛的形式，为即将召开的二十大献上了祝福。

会操比赛分为整理队列队形、团体操两个环节。赛场上，同学们个个精神饱满、口号响亮、气势高昂、步伐一致、动作整齐划一，展现出河西学子团结协作、阳光自信、健康向上的精神风貌。会操结束后，校内各种体育竞赛便如火如荼地开展起来。教工排球赛、学生小足球、跳绳、拔河、趣味运球等形式各异的组合竞赛燃爆了整个校园，激发出广大师生的体育热情，促进了健康、增进了友谊，凝聚了力量。

体育节会操比赛

体育节拔河比赛

“我们‘校园阳光体育’工作的有序实施，目的就是要让我们的学生教育回归到本质，育人主体回归到学校。学校之所以增设了新的体育运动项目，就是要通过丰富内容，把学生吸引到各项体育活动中，让每个学生都能掌握至少1-2项自己喜欢的项目，变让我参与到我要参与，使学生在愉快中练习，在练习中愉快。并且感受到体育带来的好处，让学生从理论上认识到健身的重要性，使真、善、美成为学生终身的体育意识，另外，体育活动还可以强化、提高学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。”河西中学白振禹校长说。

文：林晓枫

资料来源：通辽开发区教育局

编辑：毕冉