每天一分钟心理

草原牧牧

《哭泣的7个好处》

以下总结了哭泣的7个（并非所有人都知道的）好处。

5、哭是一种减压方式

这是哭的最大的一个好处。
当你因压力而哭泣时，你的眼泪会释放一些化学物质，这种化学物质与最初引起压力的化学物质相同。
例如：当你哭泣时，体内的锰含量会下降。锰是一种与焦虑、神经和攻击状态密切相关的矿物质。
哭泣还会降低肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质在压力或危险情况下会分泌更多。

6、哭是共情

通常，当你看到另一个人哭泣时，你会共情他们，并伸出你的肩膀，相拥而泣。
你知道发生了一些可怕的事情，并且感到他们需要帮助。哭泣的声音传达了他们的伤害或痛苦。
无论如何，任何哭声都会吸引我们的关注。

哭泣是从我们周围的人那里获得安慰和支持的一种方式。哭泣也是一种依恋行为。从这个角度来看，哭泣是一种寻求帮助或人际利益的方式。

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