基层一线丨扎鲁特旗森林消防大队一中队“因人施教”开展体能训练

彼此之间

严密组织开展

持续巩固中队训练工作，切实提高队员体能素质，强化体能训练效果，夯实大家遂行各项任务体能基础，通辽市森林消防支队扎鲁特旗大队一中队严密组织开展针对性体能训练。

科学训练、创新方法

中队坚持以科学训练、创新方法为抓手，最大效能提升训练的针对性和科学性，激发人员训练积极性。中队坚持以“训前有热身、训后有放松”的原则组织施训，首先组织全体人员开展活动热身活动，避免因热身不到位而导致肌肉伤、关节损伤。

合理划分小组

训练中，中队根据队员训练等级划分，针对短板弱项，合理划分小组、制定训练内容，采用常规训练与趣味训练相结合的方式，因人施训，进行负重弓步走、平躺剪刀腿训练等。进一步达到针对性训练效果。

针对性训练

训练结束后，各组针对每个训练内容组织讲评，指出训练出现的动作不规范、效果不明显、作风不扎实等不足之处，随时收集队员意见建议。

训后放松

下步，中队将继续浓厚训练氛围，结合周测、月考等活动及时调整队员训练等级，抓好针对性训练，持续掀起训练热潮，不断夯实训练体能基础。

【来源：通辽市森林消防支队】

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