不敢对领导说No，就只能在团建时躲进猪圈?

平民百姓

大年初三，一大波长辈亲戚即将抵达你家，今年的你是否已经做好了应对准备。 作为春节里必不可少的保留节目，只属于七大姑大大姨们的热闹拉近了亲戚之间的关系，可对于小辈儿们来说就是大型的社死现场。



问职业、询收入、见面就催婚、聚会被逼酒、不喝就不是兄弟、不回话就对不起长辈，这些尴尬场景就像大张伟和王勉在春晚舞台上唱的那样，几乎人人都会遇到。



对于这些被强迫的行为和“关心”，不回答又不礼貌，不照做又容易得罪人坏了气氛，属实是两头为难。 含在嘴里的“拒绝”化成一个“这……”，包含了几多无奈？
在为难自己和周全他人这个问题上，人很容易选择前者。但究竟要如何说出口才能化解尴尬，绝对是一门学问。



躲进猪圈和说NO，哪个难？

不仅仅是年节聚会和走亲访友中会遭遇大型社死，如今不被年轻人接受和喜欢的酒桌文化以及无法说出口的拒绝，也已经成为当下一种越来越常见的职场emo。



领导张罗喝酒，喝了自己难受，不喝担心被穿小鞋。 所以很多并不情愿的分外事，心里100个不愿意，最终也只能硬着头皮冲。 这种事，谁没在职场上遇到过几回呢？
可忍耐不代表要习惯，如果你学不会适时SAY NO，结局往往会是炸裂的。 在《朋友请听好》第二季最新一集里，第一个打进电话的小哥哥路易斯，每年都要被酒鬼老板拉去农家乐，不仅要参与杀猪，更要集体一醉方休，搞得他只好和同事躲进猪圈来逃避。



不知道猪圈里的小猪们怎么看待这个突如其来的异类。
但为了躲酒进猪圈这个操作，不仅人听了心疼到想笑，猪听了真的都很心疼。



迎合老板的爱好，被劝酒只能举杯，面对要团建去杀猪，路易斯也只能默默陪同。
不愿在人群里合群的笑，路易斯最终选择躲入猪群，还被蚊子咬了一身包。
猝不及防的画面感让谢娜的表情一秒就人间真实，真的很难忍笑。


但是路易斯的吐槽并非是终点，他说，每年春节前，公司的团主都要集体参与杀猪，2022年的团建也并不会改变主题。

杀猪，对于乡村生活来说，是寻常，但是要求一群职场人每年都要感受一次这种游戏。

谢娜紧锁的眉头里有十万个为什么。



如今，当许多动物园都开始推出都市人去和小猪亲密接触，而路易斯则被迫要参与杀猪猪，老板的恶趣味很难有答案，职场人往往只能哑忍。



某种程度的理解上，路易斯和猪都是这个链条里的弱势群体。

猪的命运已经注定没得选，而路易斯想要逆势而为，最终躲进了猪圈。
成年人崩溃起来连黑色幽默的编剧都不敢这样写。
其实，解开路易斯的困境，只需要说一句拒绝。


但站起来说话总是不腰疼，对于都市人来说，在职场里SAY NO往往都如鲠在喉，怕说出来惹老板不悦，怕惹来同事异样的眼光，怕职场危机，也害怕社死。 躲入猪圈的路易斯是极致而为，但和他一样不擅长拒绝而自我忍耐到内心emo的则是都市职场人的群像。
见习主播王勉就和路易斯一样，都是不敢拒绝别人的人。



陪着老板李诞喝酒，他从来不敢先走，怕扫大家的兴，可李诞最后根本不记得他一直都在。



说起来真无奈，可是职场人怕的不是老板记不住，而是担心他唯一记住了——你先走。
那怎么巧妙的拒绝这种隐形职场霸凌？方法不少。 谢娜鼓励他要勇敢表达，如果自己不提，搞不好老板以为你每年都在很开心的期待这一天。
不拒绝，容易让人误解。



董子健给他支招，要么年前赶紧跑路，换个老板，大可不必再勉强自己去迎合。


细分理解谢娜和董子健的说法，都在建议路易斯委婉表达自己的不适。
其实樱桃觉得，小伙伴们真的要拒绝老板的喝酒邀约，不妨前往时自带一颗甲硝唑，担保无人喊你喝酒；为了躲开杀猪环节，是不是可以说自己晕血呢？（记得要在第一次参与前就表明态度）
拒绝有时候不需要那么直白，但要掐准点，给人留下印象标签。
困扰都市职场人的emo基本都源于“不敢”和“怕扫兴”，在生存循环里，首选放低自己的感受。但其实觉得不适，合理表达出内心的感受，才能避免情绪积压，最终自我爆发。
躲进猪圈这样的解决方式说来很逗，可是放在生活里，真的对自己太不友好了。
勇敢的把拒绝说出口，也许结果并不会像你想象中的那么差。


其实，被劝酒、强行为他人爱好低头等等行为，都可以被理解为职场的隐形霸凌。 不单要对家暴SAY NO，在职场里表达自己的态度，则是许多人忘记的事情。
大家容易记得的，往往都是服从上司安排以及明哲保身。 除开强撑倔强的路易斯，《朋友请听好》第二季里还有被真正被职场PUA的饼饼，她的遭遇则让人有点愤慨。 与路易斯躲进猪圈的行为不同，饼饼想请假半个月照顾患病的母亲，但是老板予以拒绝。在母亲和家人之间做选择，她无奈提出离职，但老板的答案也是拒绝，因为暂时无人能替代她。



在一边照顾妈妈的过程里，她坚持同步完成了工作，但事后老板却以“同事帮她多担待”这样的理由扣了她工资，此外还持续用言语打压，导致她一直生活在emo里。



在照顾母亲的同时加班兼顾工作，饼饼原本并无过错，但却因为其老板的持续压制，开始了自我否定，觉得自己对不起老板，做了一件错误的事情。
这不就是被PUA了吗？




不懂说NO，也害怕说NO，担心因此丢了饭碗，这就是许多都市职场人的心态。



然而，恰如井柏然所说，走出这样的情绪，首先需要从内心肯定自己的选择开始。


无论老板是否激励，还是应当审视自己的状态。
如果自己完成了分内的工作，就应该问心无愧地对打压者说“不”，要拒绝自我内耗，不能被打压话术的阴影笼罩。



往开了说，江湖如此大，此处不留爷，就无留爷处？ “自己与自己和解”这种句子说的太多，但目的不是为了妥协；成年人最需要自我正视，不过度骄傲，也不必贬低，这才是宝贵的能力。 如果按时按量的完成了工作，只是因为不喝酒、照顾母亲就会引来被贬低，这样的工作值得用青春去赌明天吗？ 与其emo，不如放过自己。





换个角度看问题

曾经学生时期的深夜电台，最让人孜孜不倦的就是能听到各种心事故事。 时代虽然不断变化，但是其实各种emo的根源还是诸如此类。



在《朋友请听好》第二季的前两期节目里，各种emo症状真的让人有了切肤之痛，仿佛照镜子。 有时候，社死不是来自于工作，那就会来自于生活。 第一期节目里，医学院小哥哥分享自己割痔疮时，不幸被老师招呼其他同学围观学习的名场面，绝对可以排进年度社死场面top10。


他无法面对同学，都被逼得有心理阴影想改名字了。


原本只是一场小手术，但临时被要求当了志愿者，将自己的隐私接受参观，这对医学生来说很正常，可他的内心也承受了巨大压力。 节目的弹幕上大家都被这位小哥的分享惹笑，但其实没有要嘲笑他的意思，而是大多人对这种哭笑不得的境遇有了共鸣。
就像，因为设计师常被身边人喊来免费画图；
因为你是舞蹈演员，聚会时，总有人喊你现场来一段助兴，因为职业而引来的无奈，少见吗？



何炅对这位小哥也有共情感，因为主持人身份，他曾经在采访里直言在机场偶遇观众要求他现场说段子，只能礼貌的拒绝。
在他眼里，这位小哥很伟大，虽然他的手术过程被同学旁观有无形压力，但也服务了同学们。如果没有小哥哥愿意接受旁观，同学们可能没办法看到很多这类手术的真实病例，过程里的确产生了无形的压力，但这位小哥哥的付出是了不起的，值得骄傲的。
何炅这番话，给这位小哥的内心上有了一种新方向的纾解。


站在被网友称作“痔愿者”的小哥哥的角度来看，焦虑能够理解，但从另一个层面来看，他的故事也给正在经历焦虑的人带来了“三分钟”的快乐和治愈。
愿意说出来，是根治emo的良方，可很多人未必能像医学生小哥哥这样坦然。
青春期特立独行，把答题卡全程涂黑、又平静的拒绝沟通的少年惹的姐姐担心不已。



很显然，不断被家长拿来与其他人比较，少年心态已经崩了，他在用行动与大人，与这个世界抗争。


在竞争如此激烈的当下，源于不被理解和缺少沟通而发生的家庭悲剧比比皆是，少年们的压力其实不比成年人少。 他们往往被认为是不羁的坏孩子。 可，谁的青春不会经历这些困惑、迷惘和与世界较劲的冲动？


之所以他会涂黑答题卡，又格外平静，其实问题还是出在沟通上。
就像七七妈妈讲述的故事里，女儿因为在朋友圈发表过激言论面对有可能被学校处罚，从而导致跟妈妈冷战一个月。
母女原本应该是一心，但因为误解和沟通误差，最终母女变成情绪里的对家。



家长只关心孩子们的学习成绩，却忘了青春期的孩子正逐渐摸索成年人的世界，当沟通桥梁收起后，亲人也就成了自带隔阂的仇人。
曾经的《电台情歌》里唱“我们都想要搭一座桥，到对方心里瞧一瞧”。其实这座桥一直都在，只是很多时候，认知缺失导致桥梁中断。 成年人或者孩子，任何情绪都没有无缘无故，成年人总渴望被理解，有怎能总以为孩子要无条件服从？
想想曾经的自己，是不是一直都在等待被了解和被理解？







打破emo的方式有很多

在信息爆炸、人与人之间交流越来越迅捷的当下，都市人从工作、生活里感受到的焦虑与压力变得更加扑面而来，无处可躲。



当来自领导的需求、长辈的叮嘱变得一秒可达，为情绪找到出口的方式却变得越来越少。 就连发个朋友圈吐槽都需要谨慎的屏蔽、分组，有时甚至只敢自己可见。 当问候与关心都变得只能通过社交软件来传达，打破寂寞，适当的和朋友们待在一起也是解压与发现小美好治愈emo的不二良方。



人始终是群居动物，我们为什么需要朋友，有个说法得很贴切。 “朋友，也许并不是那个可以帮你解决实际问题的人，也不是那个恰好陪在你身边给予你及时支持的人，但却一定是那个可以走进你心里、值得你信赖、让你愿意互诉衷肠的人。”


虽然人类的悲喜有时并不能相通，但当你深陷窘境情绪低落时，有个人可以作为“树洞”，哪怕只是静静聆听，让你获得被认同感，不再是孤军奋战；更何况是像张淇、王勉、马伯骞这样自带快乐因子的朋友呢。


他们的到来，给广播小站带来了新鲜的活力和满满欢笑。


“争夺”马伯骞的羽毛球分组赛里，大家可以说用尽了一生的“演技”。



大家一起打一场简简单单的球赛都能赶走阴霾，让人分泌出快乐的多巴胺，这不正是朋友的力量吗？


三位见习主播第一次直播测试，虽然时长被卡得死死的，还状况百出，但他们都在竭尽全力的展示自己，并耐心的回复每一位听众的来信。


不论是现场即兴表演京剧的张淇、还是被小耳朵认错的王勉、又或者是自带反差萌的马伯骞，隔着屏幕都能感受到他们带来的暖意和温柔。





每一次的call in、每一封信，都在讲述着平凡人不同的人生故事，《朋友请听好》与观众之间建立的是密不可分，又温暖治愈的连接与互动。



每个人诉说着自己的经历和故事，隔着电话线这头的主播一方面治愈听众，另一面也被这些故事感动，眼泛泪光。



曾经的我们写信，要等待邮差送信，在等待的时间里，会衍生出浓浓的思念和期盼，以至于收到信件时，都能感受到薄薄一张纸带来的分量。 这是人与人之间情感联系的温度。 而现在，也许分享情感只用一秒，一个朋友圈一个信息，看起来便捷快速，却少了细细品读的耐心，也失去了想象中的画面感与共情力。
都市人的情绪往往都不愿意和身边人说，仿佛说出口就不再有安全感。
比起冰冷的聊天文字，《朋友请听好》第二季里主播们通过读信、回复、直播连线的方式和大家建立了沟通环境，在倾听与聊天的过程里相互治愈。



漫漫人生路，不管在哪一个阶段，都有可能遇到挫折、低谷和emo的时刻。 最可怕的是有苦不说出口，郁结成疤，画地为牢。
可是人虽然精神上是独居动物，但根本上依然是群居属性，学会说出自己的不快，其实也是群居的一种本能。说出自己的不开心，让别人开心一下，有时候还就真从一地鸡毛里找到了小确幸，为情绪找到出口。
这就是最有力量的自愈力，别把自己逼入了情绪死胡同。
就像躲进猪圈的路易斯，在翻过栅栏前，他其实有很多选择，不过却自我放弃了。