妈妈的影响力（咨询手记）

刘明霞心理咨询

      我有一个来访者女性，她事业非常的成功但是她的自我评价是经常的处于焦虑中，而且有的时候这种焦虑会转成愤怒，会向公司的员工和自己的家人去发泄。但是这些都不是她来找我的原因，她来找我的原因是什么？她发现自己的孩子越来越像她。她的孩子也变得很焦虑而且有一点喜怒无常，有的时候会乱发脾气而且很难哄好。她看到了自己和孩子身上的这种类似点。她也很敏锐的感觉到她孩子的状态和她自己现在的状态之间肯定存在某种关联，而这个让她极为不安。在了解完她的情况之后，我就对她说作为孩子的母亲你对孩子有影响力，这一点是非常显然的，但是这个并不是一个缺点，或者说这个并不是一件不好的事情，反而是一件好事。既然你对你的孩子有影响力，如果你改变了，她也可能就会自然而然的改变。我的意思是让她把注意力放在自己身上，尝试着去了解接纳自己的这种焦虑和愤怒以及表达愤怒的这种模式。但是她一开始不接受，因为她很着急，她总希望可以从我这里得到什么方法去直接搞定她的孩子，去改变她的孩子。但是她发现按照她自己的套路搞了一阵子之后情况变得越来越严重，所以她不得不耐着性子开始了解自己为什么会这样。
       首先她在跟她孩子的互动中其实非语言的信息已经在教会她孩子很多如何应对这个世界的模式。即使她不想教也不行，因为实际上她已经天天在那里示范了。当她不接受自己的这种模式，但是又没有对自己的模式进行我们所说的觉察的时候，相当于一直在给自己的固有模式充电。然后这个电就越充越足，对她孩子的影响力也就越来越大，这就陷入了我们心理学所说的强迫性重复。为什么叫强迫性重复？所谓的强迫性重复就是当你有很多的情绪要表达的时候，但是你又没有新的模式，这种强烈的情绪都用来重复的走你原来的那条路，因为你并没有新的路可以走，越是抗拒越相当于固着于这个你所抗拒的内容。从根本上来说，它强化了旧有的模式，提高了旧有模式的影响力，反而使得她的孩子更难改变。而且还有一点抗拒了以后那个情况反而向着她预期的相反方向发展。所以她又进入了更高等级的应急状态，也就是说她就更焦虑更着急。所以还在创造一些新的问题。其实这一点在亲子关系中非常常见，因为孩子的特点就是可塑性强。那么谁最容易塑造她们？当然是离她们最近的人，或者说对她们影响力最大的人，一般来说就是我们的父母。

      好的，我的这位来访者经过了一个长时间的抗拒，她觉得现在改变自己太慢了，来不及了，但是她最后发现效果并不好甚至适得其反的时候，她不得不耐着性子走向我们所说的从改变自己开始这条路。首先就是觉察她的情绪，一开始她并不接纳我的建议，她说这就是她的缺点，这么多年了可能改不了了。你看这就是说她处于一种抗拒的状态，逐渐的她不得不承认这个确实需要改变。然后她开始去观察她的内在机制，以及观察她形成这些模式的根源。一段时间以后她兴奋的来告诉我，她的老公和同事都反馈她最近的脾气好像变好了，她自己也觉得以前会发怒的一些事现在好像情绪没那么大了，而且并没有觉得是忍得非常难受，而是真的不怎么生气了。同时很神奇的她的孩子也逐渐开始能用语言表达自己的情绪了。

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