总有一天你会发现，五十岁以后，你就不需要什么朋友了

小款

世上有一个很难但又必须面对的事，就是死亡。死亡是最孤独的，因为无论你富贵贫穷，高低贵贱，那条路都不会有任何人陪你走。

或许人生来就是孤独的，20岁的年纪不懂孤独，伙伴簇拥，唱歌玩游戏通宵达旦，帮助哥们追女友，帮助姐妹走出失恋，学习玩闹，那时候总是有很多很多烦恼和快乐。


30岁，事业的拼搏厮杀，结婚生子的困难或者教育孩子的阻碍都累得你无法喘息。40岁，中年危机来临，面对新人同事的崛起愁白了头，面对父母的养老问题束手无策，面对孩子的就业问题忧心忡忡。

50岁，即将退休的你有了一点乐趣，但似乎高血压高血脂找上了你，美食不能吃、美酒不能喝，终于有了闲暇却无所事事。

孤独

没有了同事，你想起了老同学，你发现有些人早已无话可说，有些人已经离世了，终于你开始思考孤独。

孤独，是一个很美的东西，它不是空洞，而是思想极大的丰盛，它意味着你可以和自己做朋友，倾听自己的心声，你和自己有说不完的话。看似孤独，胜似繁华。


孤独，是给自己周围的关系做减法，给自己的思想做加法。以前我们困在许多选择里面，跟谁吃饭，买什么牌子的东西，去哪里玩，每天都在忙着做选择。

心理学上说，当人只有两三种差距明显的选择或者没有选择的时候，是最幸福的，或多的选择会造成强烈的得失心，得失心意味着不幸福。

并且，选择是一个非常耗费精力的事情。所以，孤独是剪去这些冗余的选择，专注于自身。

到了50岁，你要意识到，人其实真的没有什么朋友。你会发现通讯录躺了几百个名字，却找不到一个可以说话的人，好不容易找到一个却也是草草结束。

陈果教授曾说自己看了一个电影：梁朝伟在树上挖了一个洞，抱着树嘴对着洞说了很多很多话，他说完那些话之后，他还拿起了一块泥巴堵上了这个树洞。每天有这么多人跟你擦肩而

其实不是每个人都有能力享受孤独，能真正享受孤独的人，对世界一定有过深入的思考并且一直不断地在思考。

因为他可以和自己的思想对话，他在和自己对话的过程中，慢慢地对很多事情有了更多独到的见解。真正享受孤独的人，其实保持着对世界的好奇心，因为无聊是每个人都不能熬得过事。

因为他们在孤独中把好奇心的点写下来，才能在未来的某一天去实践，去探索。

如何去享受孤独呢？

首先，拒绝无用社交。

很多人会害怕拒绝，他们会觉得朋友会越来越少，但相对于朋友数量来说，质量才是第一位的。

在社会上呆的时间长了，大家的社交逐渐变成了逢场作戏，很少有人会把酒桌或者同事聚会当做交朋友的地方，大多数人是去凑热闹的，少数人是去谈生意的

如果你没有真正的目的，这种聚会其实对你根本没有任何益处，只能浪费时间。

其次，删除好友。

人的时间和精力是有限的，把有限的资源留给最重要的人才是真正有意义的人生。朋友是需要联系和维护的，而朋友是双赢的，包括情绪上的双赢、利益上的双赢和人生价值观上的双赢。

这三类朋友是真正的朋友，除此之外的人都是过客。

最后，找寻自我。

这一生中若运气好，可以遇到两三个知己好友，若正常发挥，很可能一个也没有。但你永远拥有你自己，学会和自己做朋友是可以幸福一辈子的。

自己作为自己的朋友，在无助时可以换视角安慰和开导自己；在无聊时，可以和自己辩论；在开心时，可以和自己分享；
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空
参考资料：《Psychology and life》

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