「创城在行动」培黎街道：开展心理健康知识宣传及咨询活动

欧范迪

近日，培黎街道师大社区联合西北师范大学心理学院心理实验中心教师、学生志愿者在师大艺术广场开展创建文明城市之心理健康知识宣传及咨询活动。

活动现场，社区通过展板宣传，向大家展示了近年来世界卫生组织提出的衡量健康的十大具体标志、心理健康的标准、意义，分析了常见的心理问题、心理压力原因，并科普了心理自动调适法、意义寻觅法、认知调控法、活动调适法、合理宣泄法、转移法和身心放松法等七大情绪疏导方法。心理学院的老师、学生志愿者们则分别从“人生观”、“安全感”、“情感（情绪）控制”、“自信、自卑”和“生活中常见心理认识”五方面将心理学理论与生活中实例相结合，现场讲解说明心理学健康知识的了解和学习对辖区居民的自我心理调节、正确的认知自我和认知他人、良好的控制情感和情绪有重要作用。在他们专业的讲解中，现场居民群众明白了心理学的内涵和外延，了解心理学中常见的现象，增加人们的认知和心理感受，让心理学走进生活。

最后，志愿者们还通过开展心理压力EQ小测试、发放创建文明城市宣传品的形式，积极调动居民参与、互动热情，并结合日常生活中出现的实际问题与居民互动，使现场居民们学会关注心理健康，认真领会心理学知识的运用技巧，学会如何保持积极健康的心理状态，享受健康生活。

此次活动，旨在通过展示生活中常见的心理学现象——错觉，让广大师生和辖区的居民了解心理学，了解心理学在生活中的作用，让心理学走进生活。