年末压力倍增？看看民警这一堂特别的减压课……

欧范迪

近日，安徽淮北市一名85后民警的“发际线照”，又引起了网友的热议。这位民警叫王强，安徽淮北市花园派出所副所长。2007年刚入警时他还是一枚小鲜肉，辗转十年出头，发际线已经后移到了几乎头顶的位置，一副“老成持重”的模样。

在人们心目中

警察应该个个都是钢铁硬汉

其实，警察和普通人一样

也会出现挫折感

心理障碍或心理危机

由于公安民警承担着高风险、高负荷、高强度的特殊工作，其心理压力指数在所有职业中无可争议地高居首位。

12月14日，霍林郭勒市看守所为全体民警和武警官兵进行了一堂心理健康教育讲座。讲座以“擦亮心灵中的太阳，走进精彩生活”为主题，通过观看短片、讲述身边的人和事的方法，讲解心灵蒙尘和去尘办法，教会民警结合自身情况如何舒缓心理压力，为自己的心灵“除尘”，如何用更加正确的方法将压力正常释放。

授课结束后，民警纷纷表示通过此次学习收获非常大，大家认为通过这次讲座不仅了解了自身压力来源，也同样掌握了缓解工作压力的方式方法，并且调适亲子教育与家庭关系。

供稿\杨毕力格 编辑\窦鹏 审核\张崴

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