心理学：10个小方法，让你立刻成为一个有幽默感的人

冷暖自知

如何训练培养自己的幽默感呢?著名心理学家给你10个建议如下：

1、学会自圆其说

学会自圆其说，就是给自己和他人找台阶下。幽默的一大好处就是可以化解尴尬，尤其是自己遇到发窘状况时。不管话题是不是自己打开的，都可以顺水推舟，让他人认为之前说过的话是刻意的、有理的。

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2、学会自嘲调侃

学会自嘲调侃，就是要对自己有自信。没有人是完美的，有时体现出自己的弱点反而让他人感觉你更具亲切感。适当拿自己的过失调侃，可以反映出自己的童心未泯，也可以让自己有一颗平常心，把自己从懊恼之中解脱出来。

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3、学会装傻充愣

有时我们会碰到他人想通过隐喻的手法让我们失态的情景，此时最好的破解办法也许就是装傻充愣，给其一些直白的回复，这远远胜过试图解释而把事情越描越黑。其实，当时在场的人士都明白隐喻的意思，并也期待你同样领会时，如果自己不予计较，反而体现出自己豁达的性格。

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4、学会顺语逆说

学会顺语逆说，就是充分利用他人的话题。不管是有人想讽刺自已，还是自己想对他人的看法表示反对，都可以通过点出他人逻辑上的漏洞达到目的，而无须把问题说破。也可以把他人的观点换一个方向重复一遍，同样能够达到委婉告诫的目的。

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5、学会借题发挥

学会借题发挥，就是利用现场状况。有时我们想表达一些信息却一直没有合适的内容，如果同他人谈话时正好谈到了类似的题目，则完全可以和自己想表达的内容衔接起来。

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6、学会巧立名目

学会巧立名目，就是发现事物的特点。有时可以尝试通过强调事件的一个点来表现幽默，最好是发自内心的赞叹或感叹而对某点的特征进行放大。但要注意，如果自己的重点太莫名其妙，则会让别人误认为你在吹牛，这就会弄巧成拙。

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7、学会使用双关语

学会使用双关语，就是学会利用语言。如果不好直接表达自己的意思，那就要给出一个让人回味的答案。这就需要答案具有双层意思真正做到一箭双雕，但应避免使用低俗的语言。能有效使用双关语需要一定的历练和智慧。

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8、学会黑色幽默

学会黑色幽默。在传统幽默中，人们用一种健康的笑来唤起人们对美好事物的赞美和对丑恶事物的藐视，它的思想基础是乐观主义，对嘲笑对象有一种优越感和崇高感，相信美能压丑，正义必将战胜邪恶。而黑色幽默就完全不同，它是一种畸形的苦笑，一种绝望的笑，它的思想基础是悲观主义。

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9、学会顺理成章

学会顺理成章，就是学会自然地幽默。如果发现他人有不好的陋习，尤其是态度上的陋习，我们完全可以通过对其习惯性说法的回复给予告诫。通过变随意为有意，使对方发现自己的观点有多荒唐，并且意识到今后不可再随意表达类似的观点。

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10、学会以言带行

学会以言代行，就是少动手、多动嘴。在不适宜付诸行动的情况下，可以通过语言表态。

文章来源：上海乐天心理咨询中心官网：www.wzright.com

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