用益藜米唤醒你春天的味蕾

生活你我他

万物复苏的时刻，你也该唤醒自己的味蕾了，感触春天，当然就要从吃开始嘛！

古书上有记载，春季是最适合养生的季节，因此春天吃什么养生尤为讲究。春季养生食物也非常多，适量食用可起到很好的养生功效，可帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康无伤害。

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 辛甘之品助春阳 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物黄绿蔬菜防春困。

另外春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

藜麦是优质完全蛋白碱性食物，可帮助改善体内酸碱平衡，还含有丰富的膳食纤维，有助于消化，并能很好的解决便秘难题。藜麦含糖量低、含铁量极高、含钙量高，无麸质，是一款非常健康的食物，被称为“超级食物”。

花家部落益藜米，藜麦米，燕麦米、苦荞米科学配比，打造人体最优补充剂，满足你今春所需的所有营养！

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